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eBooks y otros recursos

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Cómo saber si mi bebé nacerá sano

  • La detección de enfermedades en el embarazo.
  • Los métodos tradicionales.
  • El test prenatal no invasivo.
  • Otras pruebas habituales para detectar enfermedades.

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Los primeros síntomas en tu embarazo

  • Los primero síntomas físicos.
  • Cómo reconocer estos síntomas.
  • Cómo afrontar las sensaciones de malestar.

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Tu rutina de ejercicio para el embarazo

  • 10 ejercicios pensados específicamente para embarazadas
  • Indicaciones concretas sobre cuántas series debes hacer
  • Advertencias a la hora de practicar ejercicio en el embarazo

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Kit del embarazo: 10 compras que no pueden faltar

  • Prendas de ropa para sentirte cómoda.
  • Trucos para cuidar tu piel y evitar estrías.
  • Objetos para cuidar tu seguridad y la del bebé.

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Calendario de pruebas durante el embarazo

  • Un listado de las pruebas más importantes por trimestre
  • Una tabla para que organices tus pruebas en el embarazo
  • Información sobre como cada prueba cuida tu salud y la de tu bebé

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IGE ES - Nutrición y embarazo - Portada

Nutrición y embarazo: Claves, consejos y los alimentos más saludables

  • ¿Por qué es tan importante alimentarse bien durante el embarazo? El control de tu peso es clave.
  • ¿Qué puedes comer y qué no durante el embarazo y por qué?
  • Aprende a aliviar las molestias del embarazo con una alimentación adecuada.
  • Te ayudamos a planificar tu menú: claves y recomendaciones.

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Las principales pruebas prenatales - Portada

Las principales pruebas prenatales

  • La importancia de las pruebas prenatales para la salud de tu bebé.
  • Las cuatro pruebas prenatales fundamentales: funcionamiento,
    objetivos y diferencias.
  • El test prenatal no invasivo: descubre por qué vale la pena realizártelo.
  • El test NACE: un test no invasivo que va un paso por delantem.

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IGE NA - Fases del embarazo - Portada

Fases del embarazo: Cambios en tu cuerpo, desarrollo del bebé y calendario de pruebas

  • Las distintas fases el embarazo: un proceso dividido en 5 etapas.
  • Primer trimestre: pocos signos visibles y algunas molestias.
  • Segundo trimestre: tu cuerpo sufre muchos cambios y el bebé se desarrolla rápidamente.
  • Tercer trimestre: una etapa de preparación para el parto.

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IGE NA - Mitos del embarazo - Portada

Mitos sobre el embarazo: La guía para distinguir falsedades y verdades

  • Mitos y curiosidades del embarazo: de la mentira a la realidad, pasando por las medias verdades.
  • Falsos mitos sin ninguna base científica.
  • Curiosidades del embarazo que son muy ciertas.
  • Medias verdades, exageraciones y cosas a matizar.

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IGE NA - Tips para un embarazo saludable - Portada

Tips para un embarazo saludable

  • Los hábitos más saludables que debes seguir durante todo el embarazo.
  • Primavera: Recomendaciones para controlar las alergias.
  • Verano: Los tips más efectivos para combatir el calor.
  • Otoño e Invierno: Las mejores recomendaciones para protegerte del frío.

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